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青春痘的护理需要注意些什么

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 时间:2015-01-20
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  青春痘是大家都很熟悉的一种皮肤疾病,许多人对其不重视,由于没有做好护理导致疾病不断恶化后留下疤痕。为了不造成更坏的结果,患者要及时的治疗,配合妥善护理,尽早摆脱痘痘,只留青春不要痘,那么青春痘的护理需要注意些什么?下面就请黑龙江省青年医学会附属医院的医师为大家详细的介绍。


  注意饮食,青春痘患者在饮食方面需要注意,应该多吃清淡的食物,不要吃油腻辛辣冰冷的食物,多吃木耳、苦瓜、苹果等对病情的有效恢复是有好处的,避免甜食和腌制的食物,含维生素A的食物也应该多吃,如胡萝卜,猪肝等,补充缺乏的维生素和微量元素,这对控制病情有很大的帮助。


  保证作息时间,熬夜不仅伤身,而且还很容易长痘痘,尤其是在太阳穴,所以大家要保证良好的作息时间,睡前可以听一些舒缓的音乐,洗个热水澡,喝牛奶也有助睡的功效,不要熬夜,夜晚是人体排毒的黄金时间。


  乐观积极的生活,如今很多人都有很大的心理压力,长时间处于压力之下也很容易导致痘痘,特别是过大的压力会影响睡眠质量,无法进入深度睡眠,影响正常的生理代谢。所以,大家在日常生活中要保持乐观心态,多出去走走,亲近大自然,呼吸一下新鲜空气,避免郁郁寡欢,这样对痘痘的治疗时有一定帮助的。不要因为长痘痘了,而羞于与他人见面,要相信经过治疗痘痘一定会治好,保持一个积极乐观的心态。


  养成运动的习惯,许多的上班族由于工作需要,长时间但在电脑亲,一呆就是一天气,这样长期被电脑辐射就很容易长痘痘,尽量隔几个小时就洗一次脸,将吸附在面部的脏污和病菌清洗干净,好擦上隔离霜,也有助于隔离辐射,尽量多站起来活动一下,这样可以促进血液循环避免痘痘。


  以上哈尔滨皮肤病医院的医师为大家介绍了青春痘的护理注意事项,青春痘是许多的青春期男女的噩梦,好在患病之前就保持健康的生活作息和饮食,避免患病,如果长了青春痘应尽早治疗,以免留下痘印和痘疤后悔不已。

合作医院:哈尔滨皮肤病医院
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