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面对青春痘大家要做好预防措施

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 时间:2014-10-07
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  而今市面上有很多药膏,打着“较好治疗青春痘”的幌子欺骗消费者购买。有些药膏可能的确会有一定的效果,但是一段时间过后,那些讨厌的痘痘就又会长出来。青春痘又叫痤疮,青春期患者较多。而且多发于面部等裸露部位,这让许多爱美的青少年痛苦不已。其实只要做好日常的防护工作,青春痘还是可以的预防的。具体方法有哪些?下面就请黑龙江省青年皮肤病医院的医师为大家详细的介绍。


  常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要保持清洁,时常清洗并曝晒,这样能起到杀菌的效果。防止细菌伤害脸部。在接触不干净的东西之后要注意洗手,否则东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。


  经常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,应注意良好的作息时间,保证每天有充足的睡眠。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。


  经常吃甜食也可能导致滋生青春痘,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之。而常吃蔬菜也是一个减少青春痘的好方法,因为蔬菜具有可以增强对细菌的抵抗力的功效。此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率。还有一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是滋生青春痘的原因之一,少吃宵夜,多吃一些健康食品,也能的预防青春痘。


  后,每天应做好锻炼,不断能保持身体健康,还能增强抵抗能力,防止青春痘。


  通过以上医师的介绍,相信你有所了解,如果你还有什么疑问,可以咨询在线的医师,也可到哈尔滨皮肤病医院就诊。

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