痤疮疾病的日常预防与保健

　　 痤疮是一种常见的的皮肤病，这种疾病直接作用于患者皮肤表面，会给患者皮肤到来印记，从而严重损伤患者皮肤健康，并给患者带来沉重的心理压力。所以对痤疮患者或是社会大众来说，痤疮的预防保健非常重要。

　　 痤疮护理方法：

　　 1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　 2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　 3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　 4)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　 5)吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　 痤疮疾病应重在预防，因为这种疾病一旦发生就很容易反复，给患者带来数次折磨。合理的预防保健有助于维持皮肤健康，也对人的身体大有好处。所以良好科学的预防保健是人人都应该遵照并坚持进行的。